Stress

I grunden är stressen förutsättning för att överleva. Står vi inför en fara ökar stresshormonerna och gör oss beredda på att slåss eller fly. Men om stressen inte tar slut efter en kort tid utan pågår dag ut och dag in påverkas hela vår kroppsbalans. När en fara hotar utsöndras hormoner såsom adrenalin, noradrenalin och kortisol. Stress kan vara positivt och negativt och hur mycket stress vi kan tåla utan att må dåligt kallas stresstolerans.